7 главных правил лечения простуды у взрослых и детей

7 главных правил лечения простуды у взрослых и детей

1. Как только вы почувствовали у себя или заметили у ребенка первые признаки заболевания, нужно немедленно переходить на постельный режим.

Не стоит тратить попусту силы, они нужны организму, чтобы бороться с инфекцией.

7 главных правил лечения простуды у взрослых и детей

2. Больше пить.

7 главных правил лечения простуды у взрослых и детей

Об этом знают все, но не все соблюдают это правило.

А ведь вода прекрасно очищает от микробов и токсинов, чем ускоряет процесс выздоровления.

3. Соленые полоскания.

7 главных правил лечения простуды у взрослых и детей

Вы об этом не знали? Возьмите на заметку. Даже если в доме нет никаких лекарств, полоскания соленой теплой водой каждые полчаса снимут воспаление с горла.

4. Соленую воду можно применять не только для снятия болезненных симптомов в горле.

7 главных правил лечения простуды у взрослых и детей

Она поможет очистить носовые пазухи при насморке и заложенности носа. Отпадет необходимость покупать специальные капли.

5. Мед вместо лекарств.

7 главных правил лечения простуды у взрослых и детей

Этот природный антисептик способен легко заменить некоторые препараты. Его можно принимать как лекарство от кашля, боли в горле.

6. Замените привычные напитки травяными отварами.

7 главных правил лечения простуды у взрослых и детей

Пейте теплые настои ромашки, мяты, листьев малины и смородины, багульник несколько раз в день. Вы сами заметите их полезные свойства.

7. Конечно, во время заболевания необходима специальная диета.

7 главных правил лечения простуды у взрослых и детей

Свежие фрукты, овощи, теплое молоко и теплый куриный бульон – такой легкий рацион даст организму и витамины, и нужное количество калорий.

7 главных правил лечения простуды у взрослых и детей