Как ухаживать за выпадающими волосами? Если у вас возник такой вопрос, то сначала ответьте еще на один: насколько вы здоровы в целом? Волосы, по сути, являются мертвыми производными кожных покровов. Единственная живая часть располагается в коже, это корень в волосяной луковице. Подходящие к луковице кровеносные сосуды питают ее необходимыми веществами. Если питательных веществ недостаточно, то корень заметно ослабевает, и волос отпадает.
Уход за выпадающими волосами, в зависимости от состояния здоровья
Недостаток питательных элементов может быть следствием, как скудного рациона, так и различных заболеваний. Так, заболевания эндокринной системы, кишечника и многие другие являются причиной плохого всасывания витаминов и микроэлементов.
Если лечить следствие, то есть само выпадение волос, то эффект от такого лечения будет недолгим.
В случае наличия хронических заболеваний следует обратить внимание именно на общее оздоровление организма. И начать стоит с посещения врача и сдачи анализов. Но это вопрос медицинский.
Если же проблем со здоровьем у вас не наблюдается, то подумайте об улучшении качества питания. В рацион должно входить как можно больше продуктов, напрямую влияющих на качество волос:
- жирные сорта рыбы;
- курица и индейка;
- листовой салат;
- брокколи;
- фасоль стручковая;
- яйца.
Недостаток белка, железа, кальция, а также витаминов А и С негативно сказывается на состоянии волоса.
Косметический уход за выпадающими волосами
Помимо питания, обратите внимание и на правильные косметические процедуры. Волосы могут выпадать по нескольким причинам:
- ломкость волосяного стержня (волосок просто отламывается, при этом луковица остается нетронутой);
- слабые корни (волос выпадает вместе с корнем раньше биологического срока).
В первом случае стоит обратить внимание на питательные маски для волос с высоким содержанием кератина. Такие маски не смогут вернуть волосу прочность, но поддержат его жизнеспособность до тех пор, пока не отрастет здоровая часть стержня.
Кератин для волос можно приобрести в специальных магазинах косметических ингредиентов, а можно воспользоваться народными рецептами.
Одна из самых эффективных масок с кератином состоит из желатина и яичного желтка. Желатину дайте разбухнуть, смешайте с желтком, нанесите полученную смесь на чистые волосы и оставьте на час. Повторять процедуру стоит 2-3 раза в неделю.
Во втором случае внимание стоит уделить лучшему питанию волосяных луковиц.
Весьма эффективен простой способ: нужно лечь на кровать так, чтобы голова свисала вниз и расчесывать ее массажной щеткой в течение 5 минут в разных направлениях. Это способствует приливу крови к коже головы, повторять можно ежедневно.
Предупреждение: не пользуйтесь этим способом, если подвержены гипертонии или мигрени.
Как ухаживать за выпадающими волосами. Рекомендации
Помимо вышеуказанных способов, воспользуйтесь и общими рекомендациями по уходу за слабыми и ломкими волосами:
- сушите волосы естественным способом;
- сведите к минимуму укладку с помощью плойки и утюжка;
- пользуйтесь только массажной расческой.
Старайтесь мыть волосы реже или пользуйтесь мягкими шампунями без лаурилсульфата натрия и лауретсульфата натрия (например, домашними средствами на основе мыльного корня).
И главный совет – щадите свои волосы! Ведь вы не хотели бы каждый день быть накрученными на горячие щипцы…