Какие продукты нужно исключить из рациона, чтобы избавиться от отечности лица

Что делать, когда лицо по утрам кажется больше в два раза из-за отечности? Холодные компрессы, маски – это всё, конечно, хорошо. Но лучше искоренить причину, чем бороться с последствиями. Сегодня мы расскажем, почему отекает лицо и глаза по утрам.

Какие продукты нужно исключить из рациона, чтобы избавиться от отечности лица

© Depositphotos

Отек лица по утрам

Причиной опухшего лица по утрам может стать несколько продуктов, которыми ты привык ужинать. Эти продукты задерживают воду в организме и буквально надувают твое лицо за время сна. Выпить мочегонное, чтобы избавиться от отечности, — плохой вариант. Потому что последствия могут оказаться хуже, чем пухлое личико.

Редакция нашем сайте расскажет, какие продукты имеют свойство «отпечатываться» утром на лице.

Какие продукты нужно исключить из рациона, чтобы избавиться от отечности лица

© Depositphotos

  1. Фастфуд
    В фастфуде много соли, которая задерживает воду в организме и провоцирует отеки.

    Какие продукты нужно исключить из рациона, чтобы избавиться от отечности лица

    © Depositphotos

  2. Полуфабрикаты
    Та же история, что и с фастфудом. Только в сосисках и колбасах помимо соли есть еще добавки, которые наносят вред всему организму. Лучше предпочесть кусочек вареного мяса или запеченную рыбу.

    Какие продукты нужно исключить из рациона, чтобы избавиться от отечности лица

    © Depositphotos

  3. Овощи
    Полезные овощи — капусту, редис, брокколи, чеснок, лук — лучше есть в обед. Эти продукты провоцируют газообразование, которое приводит к отекам.

    Какие продукты нужно исключить из рациона, чтобы избавиться от отечности лица

    © Depositphotos

  4. Консервированные продукты
    Маринованные овощи, соленья и джемы содержат сахара или соли в избытке. Такие продукты обезвоживают кожу и приводят к отечности. Лучше съешь пару свежих овощей или ягод.

    Какие продукты нужно исключить из рациона, чтобы избавиться от отечности лица

    © Depositphotos

  5. Алкоголь
    Если тебя не останавливают побочные эффекты в виде похмелья, вспомни свое отражение в зеркале утром после кутежа. Алкогольные напитки не только задерживают жидкость, но и засоряют организм токсинами.

    Какие продукты нужно исключить из рациона, чтобы избавиться от отечности лица

    Какие продукты нужно исключить из рациона, чтобы избавиться от отечности лица

    © Depositphotos

  6. Сладкое
    Сладости опасны не только для талии, но и для лица. Лучше не делать чай, если знаешь, что в холодильнике стоит торт. Кто же чай без торта пьет? Если сильно хочется сладкого, ешь сухофрукты, от них лицо не распухнет. Но не переусердствуй — в сухофруктах тоже много сахара.

    Какие продукты нужно исключить из рациона, чтобы избавиться от отечности лица

    © Depositphotos

Вот почему отекает лицо по утрам. Вместо поедания сладостей, сахар и муку лучше использовать на благо своей кожи. А чтобы лицо всегда было ухоженным и красивым, нужно правильно и регулярно его очищать.

Поделись полезной информацией с друзьями в соцсетях.