Без рубрики
Автор Надежда ПоследняяВремя чтения 3 мин.Просмотры 284
Научитесь правильно отдыхать и расслабляться. Многие женщины убеждены в том, что походы в магазин (шопинг), встреча с друзьями, а то и алкоголь с сигаретой – идеальный способ расслабиться и отдохнуть. Но всё это только усугубляет и без того уже уставший ваш организм. Отдых должен давать не только позитивные эмоции, но ещё и физическое и оздоравливающее расслабление.
Приучите себя к правильному режиму сна – не менее 10 часов. И в течение дня выделите себе 2 часа отдыха, за которыми можно почитать хорошую книгу, полежать и послушать любимую музыку или просто подремать.
Организуйте «правильный» круг общения. Это значит, что лишних друзей/знакомых нужно просто «отфильтровать». И в этом нет ничего плохого и оскорбительного. Зачем вам подруга, которая постоянно вам плачется, как в жилетку, просит советов, а уже завтра радуется жизни, не вспоминая про ваше существование? Зачем вам друг, который каждый месяц занимает (безвозвратно) у вас деньги, приговаривая, что вы единственная, кто его поддерживает и понимает? Тоже самое касается и тех людей, с которыми у вас стали разные интересы.
Все эти и подобные им люди должны быть у вас в чёрном списке. Такие «друзья» больше забирают, чем отдают и счастья рядом с такими товарищами вы точно не увидите. Постоянно разгребая проблемы своих друзей, играя в «мать Терезу» вы точно не осчастливитесь.
Окружите себя надёжными и верными людьми. Помогайте им и будьте уверены, что и они в любом случае придут вам на помощь. Обменивайтесь позитивом и вместе переживайте сложности – и такая дружба подарит женщине только положительные эмоции, даже в сложных жизненных ситуациях.
Самосовершенствуйтесь. Развивайтесь, учитесь, изучайте новое – всё это вам поможет стать умней, уверенней и сильней. А также совершенствование позволит вам стать крепче, позволит вам твёрдо стоять на ногах и двигаться вперёд к своим целям.
Поставьте себе цели. Ничего так не мотивирует и не приносит удовлетворение, как постановка цели и её процессы достижения. Подумайте, чего вы хотите? Может новую вещь (телефон, ноутбук последней модели, фотоаппарат) или получить первое или 2-ое высшее образование? Машину, квартиру? А может вашей целью будет поднятие по карьерной лестнице или вы лучше попытаетесь очаровать любимого мужчину? Не бойтесь ставить смелые цели! И с таким же рвением добивайтесь своего!
Следите за собой. Уделяйте своей внешности (внутренней и внешней) должное внимание: носите свежую одежду, ухаживайте за волосами, кожей, старайтесь делать всегда свежий макияж. Старайтесь правильно питаться. Любите себя. Прививайте себе хорошие манеры, будьте безупречны! И главное делайте это не для кого-то (например, чтобы мужчины любили или подруги завидовали), а делайте это только для себя. В первую очередь вы должны полюбить себя сами.
Обретите душевное равновесие. Если на душе гармония и покой – это практически полноценное счастье. Посмотрите на мир другими глазами: перестаньте куда-то торопиться, присмотритесь к природе, к своему окружению – мир на самом деле прекрасен! Жить надо здесь и сейчас.
Поделиться на Facebook
