Все успешные люди так делают, когда не могут уйти в отпуск

Ни для кого не секрет и это доказано научно, что любые перемены (позитивные) влияют на нас положительно. Настроение поднимается, мы становимся продуктивнее, в общем, горы готовы свернуть.

И для этого не надо далеко уезжать. Достаточно изменить что-то в окружающем пространстве.

Все успешные люди так делают, когда не могут уйти в отпуск

Например, переставить рабочий стол на другое место, поставить на него цветок, фото близкого человека или просто поменять заставку монитора.

Новый распорядок дня

Все успешные люди так делают, когда не могут уйти в отпуск

Мы не любим и боимся менять привычное, цепляемся за старый распорядок, даже если он не очень удобен.

А ведь можно встать пораньше, пойти или поехать непривычным маршрутом, позавтракать не дома, а в кафе…

Учеными нейробиологами доказано и озвучено, что наш мозг нуждается в обновлении, перезагрузке, если хотите. Небольшие перемены вносят новизну и даже, пусть и небольшой, но элемент неожиданности, сюрприза, улучшают концентрацию, пробуждают креативность. Все это вместе взятое улучшает нейропластичность мозга, т.е. дает ему возможность образовывать новые нейронные связи.

Отключите телефон

Все успешные люди так делают, когда не могут уйти в отпуск

Не проверяйте почту, не отвечайте на звонки во время общения с друзьями и близкими. Они отвлекают вас и раздражают окружающих. Это время ваше, законное, и вы имеете на него полное право. Помните слоган «И пусть весь мир подождет…»? Лучше не скажешь.

Стоит только начать, и вы сами придумаете, как еще можно отвлекаться от ежедневной рутины и расслабляться, даже если, в ближайшем обозримом будущем отпуск вам не светит.